Yogareatret
Plats: Lyse Strand vid Gullmaren 7 juni – 12 juni
- Vi övar yoga enligt kundalini- och hathatraditionen
- Två dagar i tystnad
- Avslappning och meditation
- Havsbad och båtutflykt
- Vegetarisk mat enligt Levande Födatraditionen
Ledare Mia Khyana med flera lärare.
Pris 3500 kr inkl.mat och logi i dubbelrum
För dig som vill må bättre i vardagen
Plats: Lyse Strand vid Gullmaren
- yoga,
- uttryckande konst
- veganmat
- utflykter i sköna omgivningar
Kursen genomförs tre gånger: 25–27 mars, 21–24 april, 27–29 maj
På denna kurs får du lära dig att varva ner, slappna av, andas lugnt och lyssna på kroppens signaler. Yogarörelserna i passen är enkla men effektiva, de ökar din rörlighet och flexibilitet. Andningsövningar och meditation verkar för att stärka nervsystemet och immunförsvaret.
Vi börjar dagarna med yogapass sedan följer en workshop med uttryckande konst i måleri, lera och dans. Eftermiddagen avslutas med andnings- och avslappningsövningar.
Kursledare: Mia Khyana
Konstterapeut: Barbra Olsberg
Pris 2000 kr fullpension och enkelrum
Nybörjaryoga
Plats: Uddevalla och Lysekil (mars)
Kundaliniyoga 10 ggr 1000 kr
Datum och plats meddelas senare.
Individuellt anpassade program
Vill du gå ner i vikt. Vill du ha ett eget träningsprogram och samtal runt mat och träning som leder till viktminskning. Följer du mina mat- och träningsråd går du ner i vikt!
Privatlektioner i Yoga
Jag håller privatlektioner för den som önskar ett eget träningsprogram anpassat efter det egna behovet.
Sommaryoga
Plats: Lysekil och Fiskebäckskil
Sommaren 2011
Datum och plats meddelas senare
khyanayoga 